T'ai Chi bevegelsene har sitt utspring i taoistisk livsfilosofi. Tao er opplevelsen av Enhet, der hvert element i universet utgjør sin del av Enheten. Ikke som motsetninger men som tråder i en vev, der en tråd ikke kan kuttes fra de andre.
Jeg holder ditt hode i mine hender, som du holder mitt hjerte i din ømhet slik allting holder og blir
holdt av noe annet enn seg selv Slik havet løfter en sten til sine strender, slik treet holder høstens modne frukter, slik
kloden løftes gjennom kloders rom Slik holdes vi begge av noe - og løftes dit gåte holder gåte i sin hånd ( Stein Mehren )
[
Tao er bevegelsen mellom Yin og Yang, et uttrykk for universets krefter. Yin som representerer det feminine i oss og Yang det maskuline. Motsetningene betinger hverandre og skaper bevegelse. Tao er kontinuerlig bevegelse. Vi kan kjempe imot universets bevegelse og oppleve konflikt med oss selv, andre mennesker, omverdenen og miljøet. Alternativt være i harmoni med universets lover - bevegelsens Tao.
