Jeg starter hver sesjon med en rekke oppvarmingsøvelser der du får mulighet til å synke inn i kroppen,
oppleve ro, kjenne pusten og å merke hvor du er anspent.
Etterpå gjør vi enkeltstående øvelser der vi kombinerer ulike hånd og fotbevegelser,
og du lærer en form der bevegelsene er satt i system.
Vi gjør også endel øvelser to og to
Kurset gir deg mulighet til:
Å oppdage kroppens spenninger og uttrykk.
Vende oppmerksomheten innover i deg selv
Gir deg mulighet til samspill med andre mennesker gjennom bevegelse
Konkrete øvelser du kan fortsette med hjemme
Lære hvordan du kan nyttiggjøre deg Tai Chi i hverdagen
Våren 2006 har jeg et nybegynnerkurs i regi av Folkeuniversitetet i Asker.
Oppstart 26. januar 2006 kl. 11.00 - 12.30 i Asker Kulturhus.
Påmelding til Folkeuniversitetet tlf: 66 98 99 00 | |
